Massage/Sportmassage

Eine Massage ist eine manuelle Technik, bei der durch Druck, Reibung oder Kneten der Muskeln und Weichteile des Körpers Entspannung, Schmerzlinderung oder Heilung gefördert wird. Sie wird oft zur Stressreduktion, Verbesserung der Durchblutung und Lockerung verspannten Muskeln eingesetzt.